Producenci

Statystyki

Produktów:
134
Kategorii:
30
Nowości:
0
Promocje:
99

„Trening siłowy. Wyd. 2” Jürgen Gießing

walczyć trenować
25
PLN
„Trening siłowy. Wyd. 2” Jürgen Gießing
10e47e1f94401ab6bb98591154885285bd1cef6c
  • promocja
in_stock
Dostępność:
na wyczerpaniu
Wysyłka w:
3 dni
Cena: 25,00 zł 29,90 zł
Cena netto: 23,81 zł
szt.
Ocena:
(Ilość ocen: 0)
Kod produktu:

2750-551E7

Producent:
RM

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.

Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.

Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.

Opinie o produkcie (0)

* - Pole wymagane
Sklep jest w trybie podglądu

Użytkowanie sklepu oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.

Sklep internetowy od home.pl